第714章 捷智之三《敏悟》41曹良史（2 / 2）

二、核心启示：遇“目标相关的负面联想”，别慌神，用“元素拆解+目标关联”破局

曹良史的思路，对现在围绕目标化解焦虑、理性判断超有借鉴意义：

- 学习遇“考前焦虑梦”：比如考研前梦到“题没答完”，别陷入“考不上”的恐慌。像曹良史那样拆解意象——“题没答完=提醒自己合理分配时间”，再关联“考研成功”的目标，把焦虑变成“调整答题策略”的动力；

- 工作遇“项目前负面信号”：比如负责活动前梦到“设备故障”，别担心“活动搞砸”。拆解信号——“设备故障=提前排查隐患”，关联“活动顺利”的目标，把担忧变成“完善预案”的契机；

- 生活遇“重要选择前的怪联想”：比如面试前梦到“忘带简历”，别纠结“面试失败”。拆解联想——“忘带简历=提醒自己核对材料”，关联“面试通过”的目标，把紧张变成“细致准备”的行动。

简单说就是：“遇到和核心目标相关的负面意象或焦虑时，别被表面的‘凶’困住。关键是拆解意象元素，把它们转化为与目标相关的积极线索，再通过关联目标重构意义，既能化解焦虑，还能明确行动方向。”

【原文】曹良史

河东裴元质初举进士，明朝唱策，夜梦一狗从窦出，挽弓射之，其箭遂撇，以为不祥。曹良史曰：“吾往唱策之夜，亦为此梦。梦神为吾解之曰：‘狗者，‘第’字头也；弓，‘第’字身也；箭者，‘第’竖也；有撇，为‘第’也。’”寻唱策，果如梦焉。